【它是油脂不是水果】#杯蓋生活
又到了榴槤的季節，杯蓋超愛吃😋
(愛吃+1，不愛+2)
記得小時候超怕榴槤的味道
但是有一次不小心吃到冰冰的榴槤
整個愛上😂
常常會買一堆冰在冰箱
冰冰的真的超好吃
(但是真的好貴💰)
不過在吃榴槤的同時
要注意它不是水果喔
榴槤以及酪梨很常被誤認為是水果
但其實它們相較於水果
油脂含量高很多
所以是屬於油脂類
吃多了小心熱量跟著高了‼️
要注意攝取量
另外想問敢吃榴槤的大家
1. 喜歡冰冰吃還是室溫軟軟的吃呢?
2. 從什麼時候發現榴槤的美味
3. 有沒有特殊吃法或料理，分享給杯蓋
👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文
_
▶️標記、分享給需要的朋友
▶️追蹤 @Nutruelife
▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
_
#營養師杯蓋 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #增重 #增肌 #減脂 #減肥 #榴槤 #酪梨
Search